Erdbeer-Holunderblüten-Smoothie

von Andreawowa, aktualisiert am 02.06.2024
5,0 (7 Stimmen)

Dieser tolle Erdbeer-Holunderblüten-Smoothie wird natürlich gern in der Holunder- und Erdbeerzeit serviert. Ein tolles Rezept.

Erdbeer-Holunderblüten-Smoothie
© Andreawowa

Zutaten für 1 PortionPortionen

300 g Erdbeeren
20 ml Holunder-Blütensirup
2 Stk Nektarinen
1 Stk Banane
30 ml Orangensaft
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Smoothie

Zubereitung

Schritt 1

Früchte säubern, Banane und Nektarinen schälen und alles in einen Mixer geben.

Schritt 2

Mit dem Oranensaft pürieren. Erst eine kleinere Menge (selbstgemachten) Sirup zugeben.

Schritt 3

Nur mit diesem am Schluss nach Gusto nachsüßen.

Tipps zum Rezept

  • Sehr lecker gut gekühlt.

Nährwert pro Portion

kcal
227
Fett
2 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
48 g

Autor

User Bild Weiblich
Andreawowa
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Smiley
Diesen Smoothie werde ich speichern und sobald es frische Erdbeeren gibt, werde ich diesen probieren.
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