Erbsenpfanne

aktualisiert am 06.11.2025
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Das Rezept von der Erbsenpfanne ist eine lschnelles, köstliches und gesundes Kinderessen.

Erbsenpfanne
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Faschiertes
1 Prise Salz
250 g Reis
1 Pk Erbsen (tiefgekühlt)
3 EL Sojasauce
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Kinderrezepte Billig & Preiswert Braten Dünsten Einfach Gesund Reis Hauptspeisen Erbsen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Faschierte in einer Pfanne ohne Fett rösten und etwas salzen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit den Reis in Salzwasser weichdünsten.

Schritt 3

Die Erbsen ebenfalls weichdünsten und mit Reis und Fleisch vermischen.

Schritt 4

Mit Sojasauce abeschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Sie können auch noch Mais untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
497
Fett
22 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
47 g

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