Eierspeise mit Pak Choi

von Maarja, aktualisiert am 30.05.2026
3,2 (28 Stimmen)

Ein Frühstücksrezept für das Wochenende: Eierspeise mit Pak Choi. Ist schnell zubereitet.

Eierspeise mit Pak Choi

Zutaten für 2 PortionPortionen

300 g Pak Choi
2 Stk Knoblauchzehen
2 EL Butter
0,5 TL Salz
1 TL Kümmel, gemahlen
3 Stk Eier
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

300 g Pak Choi

Zuerst Pak Choi waschen und in feine Streifen schneiden.

Schritt 2

2 Stk Knoblauchzehen

Dann den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 3

300 g Pak Choi, 2 Stk Knoblauchzehen, 2 EL Butter

Nun Butter in einer Pfanne schmelzen, Pak Choi und Knoblauch zugeben und unter Rühren andünsten.

Schritt 4

0,5 TL Salz, 1 TL Kümmel, gemahlen, 3 Stk Eier

Sodann Salz und Kümmel zugeben und dann die Eier aufschlagen und hinzufügen. Zügig umrühren und die Eierspeise sobald das Ei gestockt ist, auf Tellern anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
217
Fett
18 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

Maarja
User

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