Eierspeise mit Kernöl
von Maria-T, aktualisiert am 06.05.2024
Eierspeise mit Kernöl, dieses Rezept kommt aus der Steiermark und schmeckt auch schon zum Frühstück.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 3 | Stk | Eier |
| 1 | EL | Salz |
| 4 | EL | Kürbiskernöl |
| 1 | Bund | Schnittlauch |
| 0.5 | EL | Kürbiskerne |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Eier aufschlagen, mit 4 EL Kernöl verquirlen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Eimasse in die Pfanne gießen, mit einer Gabel mehrmals durchrühren bis die Eimasse stockt.
Schritt 2
Die Eierspeise portionieren, mit etwas Kürbiskernöl beträufeln, mit Kürbiskernen bestreuen und mit gehacktem Schnittlauch bestreuen.
Tipps zum Rezept
- Vorsicht Kürbiskernöl nicht erhitzen!
Nährwert pro Portion
kcal
150
Fett
14 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
1 g
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