Eierspeise mit Kernöl

von Maria-T, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (143 Stimmen)

Eierspeise mit Kernöl, dieses Rezept kommt aus der Steiermark und schmeckt auch schon zum Frühstück.

Eierspeise mit Kernöl

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stk Eier
1 EL Salz
4 EL Kürbiskernöl
1 Bund Schnittlauch
0.5 EL Kürbiskerne
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Eier aufschlagen, mit 4 EL Kernöl verquirlen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Eimasse in die Pfanne gießen, mit einer Gabel mehrmals durchrühren bis die Eimasse stockt.

Schritt 2

Die Eierspeise portionieren, mit etwas Kürbiskernöl beträufeln, mit Kürbiskernen bestreuen und mit gehacktem Schnittlauch bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Vorsicht Kürbiskernöl nicht erhitzen!

Nährwert pro Portion

kcal
150
Fett
14 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
1 g

Autor

Maria-T
Food-Redakteur:in

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