Eierreis mit buntem Gemüse
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Eierreis mit buntem Gemüse schmeckt besonders Kinder. Ein Rezept für ein gesundes und vegetarisches Essen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Tasse | Reis (fertig gegart) |
| 2 | Tasse | Gemüsemix TK |
| 100 | g | Champignons |
| 3 | Stk | Eier |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Gemüsemix in einem Topf mit Salzwasser bissfest garen. Champignons putzen und klein schneiden. In einer Pfanne mit heißem Öl anbraten.
Schritt 2
Gemüsemix und Reis zugeben und vermengen. Eier in eine Schüssel schlagen etwas würzen und über den Gemüsereis gießen. So lange braten bis das Ei gestockt ist.
Nährwert pro Portion
kcal
722
Fett
11 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
138 g
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