Eierreis mit buntem Gemüse

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (43 Stimmen)

Eierreis mit buntem Gemüse schmeckt besonders Kinder. Ein Rezept für ein gesundes und vegetarisches Essen.

Eierreis mit buntem Gemüse

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Tasse Reis (fertig gegart)
2 Tasse Gemüsemix TK
100 g Champignons
3 Stk Eier
1 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Gemüsemix in einem Topf mit Salzwasser bissfest garen. Champignons putzen und klein schneiden. In einer Pfanne mit heißem Öl anbraten.

Schritt 2

Gemüsemix und Reis zugeben und vermengen. Eier in eine Schüssel schlagen etwas würzen und über den Gemüsereis gießen. So lange braten bis das Ei gestockt ist.

Nährwert pro Portion

kcal
722
Fett
11 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
138 g

Autor

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