Dicke Bohnen mit Speck & Kräutern
aktualisiert am 15.09.2025
Dicke Bohnen mit Speck und Kräutern können zu deftigen Fleischgerichten kombiniert werden.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Bohnen (dicke) |
| 100 | g | Speck (durchwachsen) |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Stk | Minze (Stängel) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 2 | Becher | Wasser |
| 1 | Stk | Lorbeerblatt |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zwiebel und Knoblauch klein hacken. Den Speck in Streifen schneiden und in einem schweren Topf (oder Pfanne) ausbraten, dann Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.
Schritt 2
Bohnen, Kräuter, Salz und Pfeffer hinzugeben, knapp mit Wasser bedecken und köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind (je nach Alter 6 bis 15 Min., tiefgekühlte Bohnen nach Gebrauchsanweisung).
Schritt 3
Abtropfen lassen, das Lorbeerblatt und die Minze herausnehmen. Sofort servieren.
Wein & Getränketipp
- Reserva Lagoa 2004, Weisswein, Vino Branco
Nährwert pro Portion
kcal
341
Fett
19 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
15 g
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