Couscous Pancakes

von Maarja, aktualisiert am 02.08.2025
2,5 (15 Stimmen)

Für einen bestmöglichen Start in den Tag oder auch als Nascherei für Zwischendurch sind Couscous Pancakes ideal. Ein Rezept, das fein duftet und einfach zum Nachmachen ist.

Couscous Pancakes

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Tasse Couscous
1,5 Tasse Wasser (kochend)
1 Tasse Milch
1 Prise Salz
2 EL Dinkel-Vollkornmehl
1 Stk Ei
2 EL Butter
3 TL Staubzucker
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Tasse Couscous, 1,5 Tasse Wasser (kochend)

Den Couscous zuerst mit dem Wasser übergießen und zehn Minuten quellen lassen.

Schritt 2

1 Tasse Milch, 1 Prise Salz, 2 EL Dinkel-Vollkornmehl, 1 Stk Ei

Nun Milch, Salz, Mehl und Ei zugeben und alles gut verrühren.

Schritt 3

Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen und den Teig esslöffelweise in die Pfanne setzen und etwas flach drücken. Diese Pancakes von beiden Seiten backen. Nach Bedarf immer etwas Butter zugeben. Nach dem Backen mit Staubzucker bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
152
Fett
12 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Da wir Pancakes gelegentlich sehr gerne essen, werde ich diese Variante probieren. Das Rezept klingt auf jeden Fall sehr interessant.
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