Chicken Wings aus dem Backofen

aktualisiert am 29.06.2026
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Diese Chicken Wings aus dem Backofen machen sich fast von selbst. Ein einfaches und sehr würziges Rezept.

Chicken Wings aus dem Backofen

Zutaten für 5 PortionPortionen

20 Stk Hühnerflügel (küchenfertig)
100 g Weizenmehl (universal)

Zutaten für die Marinade

120 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)
0.5 TL Cayennepfeffer
1 TL Knoblauchpulver
0.5 TL Salz
0.5 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 TL Honig
100 ml Chilisauce (oder Chilipulver)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech Schüssel Backpapier

Zeit

115 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 100 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

20 Stk Hühnerflügel (küchenfertig), 100 g Weizenmehl (universal)

Für die Chicken Wings aus dem Backofen, zuerst die Wings gut abwaschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, überschüssiges Fett oder lose Haut entfernen, die Wings in eine Schüssel geben, mit Mehl stauben und gut damit einreiben.

Schritt 2

120 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl), 0.5 TL Cayennepfeffer, 1 TL Knoblauchpulver, 0.5 TL Salz, 0.5 TL Paprikapulver (edelsüß), 1 TL Honig, 100 ml Chilisauce (oder Chilipulver)

Anschließend die Marinade zubereiten, dazu Öl mit Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Salz, Paprikapulver, Honig und Chilisauce gut verrühren.

Schritt 3

Die Chicken Wings mit der Marinade vermischen (am besten mit den Händen gut einmassieren) und für rund eine Stunde (besser noch länger) ziehen lassen.

Schritt 4

In der Zwischenzeit das Backrohr auf 200° Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Schritt 5

Das marinierte Geflügel auf dem Backblech verteilen und für rund 45 Minuten in das Backrohr schieben, während der Garzeit einmal wenden. Die letzten 5 Minuten den Backofen auf Grillfunktion umschalten und die Temperatur auf 220° Grad erhöhen.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

  • Alternativ kann man die Wings im Backofen auf einem Gitterrost (ohne Backpapier) backen - so werden sie noch knuspriger. Darunter sollte man aber ein Backblech einschieben, damit das abtropfende Fett aufgefangen wird.

Nährwert pro Portion

kcal
1.604
Fett
34 g
Eiweiß
276 g
Kohlenhydrate
16 g

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Kommentare

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Geloschter_User
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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Die Chicken Wings werden vor dem Marinieren noch mehliert. Der Text wurde gerade angepasst, viel Spaß beim nachkochen!
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