Brokkoli-Schinken-Laibchen
aktualisiert am 25.07.2026
Diese Brokkoli-Schinken-Laibchen bringen Abwechslung auf die Teller. Ein einfaches und sehr pikantes Rezept für ein Mittagessen.

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Zutaten für 3 PortionPortionen
| 1 | Stk | Brokkoli |
| 150 | g | Brösel |
| 100 | g | Schinken |
| 150 | g | Käse (gerieben) |
| 2 | Stk | Ei |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 5 | EL | Öl zum Braten |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Brokkoli-Schinken-Laibchen zuerst den Brokkoli waschen, putzen und in Salzwasser bissfest garen. Anschließend mit einer Gabel zerdrücken.
Schritt 2
Zwiebel schälen und fein hacken, Schinken sehr klein schneiden. Nun Brokkoli, Zwiebel, Schinken, Käse, Brösel und Eier in einer Schüssel vermengen und die Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Masse kleine Laibchen formen und beidseitig knusprig braun braten.
Nährwert pro Portion
kcal
544
Fett
28 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
40 g
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