Brokkoli-Schinken-Laibchen

aktualisiert am 25.07.2026
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Diese Brokkoli-Schinken-Laibchen bringen Abwechslung auf die Teller. Ein einfaches und sehr pikantes Rezept für ein Mittagessen.

Brokkoli-Schinken-Laibchen

Zutaten für 3 PortionPortionen

1 Stk Brokkoli
150 g Brösel
100 g Schinken
150 g Käse (gerieben)
2 Stk Ei
1 Stk Zwiebel
5 EL Öl zum Braten
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Brokkoli-Schinken-Laibchen zuerst den Brokkoli waschen, putzen und in Salzwasser bissfest garen. Anschließend mit einer Gabel zerdrücken.

Schritt 2

Zwiebel schälen und fein hacken, Schinken sehr klein schneiden. Nun Brokkoli, Zwiebel, Schinken, Käse, Brösel und Eier in einer Schüssel vermengen und die Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Masse kleine Laibchen formen und beidseitig knusprig braun braten.

Nährwert pro Portion

kcal
544
Fett
28 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
40 g

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