Brokkoli mit Tomatenkruste
aktualisiert am 28.07.2026
Ein feines Abendessen in der kalten Jahreszeit ist der Brokkoli mit Tomatenkruste. Versuchen sie dieses vegetarische Rezept.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Brokkoli |
| 2 | Stk | Tomaten |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Brösel |
| 2 | EL | Gartenkräuter ihrer Wahl |
| 1 | EL | Öl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Brokkoli mit Tomatenkruste zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in Salzwasser kurz blanchieren, dann gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken, Tomaten würfeln. Zwiebel in Öl hell anrösten, aus der Pfanne nehmen, mit den Tomatenwürfel, Semmelbrösel, Kräuter, Knoblauch, Salz und Pfeffer mischen.
Schritt 3
Den Brokkoli in eine Auflaufform legen, mit der Tomaten-Brösel-Mischung bedecken und 15 Min. goldbraun überbacken.
Nährwert pro Portion
kcal
174
Fett
6 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
25 g
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