Brokkoli in Käsesauce
aktualisiert am 25.07.2026
Der Brokkoli in Käsesauce ist ein köstliches Abendessen. Versuchen sie dieses Rezept - ihre Kinder werden so - Gemüse gerne essen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Brokkoli |
| 40 | g | Butter |
| 40 | g | Mehl |
| 250 | g | Schinken |
| 3 | Stk | Schmelzkäse (Ecken) |
| 1 | Stk | Ei (Dotter) |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Muskat |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Brokkoli putzen, in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest garen.
Schritt 2
Das Mehl in einem Topf in Butter anschwitzen und mit Gemüsewasser aufgießen, so dass eine dicke Sauce entsteht. Schmelzkäse, Dotter und Gewürze unterrühren.
Schritt 3
Den Schinken in Streifen schneiden, mit Brokkoliröschen mischen und mit Käsesauce übergießen.
Tipps zum Rezept
- Sie können auch Karfiol verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
191
Fett
11 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
8 g
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