Blunzenspieße

aktualisiert am 06.05.2024
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Die Blunzenspieße gelingen schnell und ohne großen Aufwand. Zu diesem Rezept passen Braterdäpfeln oder Kümmelkraut.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

450 g Blunzen
4 Stg Jungzwiebeln
50 g Mehl (griffig)
5 EL Rapsöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Holzspieße

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn werden die Bluzen geschlält und in Würfel geschnitten, dann werden die Zwiebeln geputzt und in mittelgroße Stücke geschnitten.

Schritt 2

Nun werden die Blunzenwürfel abwechselnd mit den Jungzwiebeln auf die Holzspieße gesteckt, in Mehl gewendet und im Öl für etwa 3-5 Minuten auf jeder Seite knusprig gebraten.

Nährwert pro Portion

kcal
155
Fett
13 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
9 g

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