Karfiol mit Käse-Sesam-Panade
von Nobody, aktualisiert am 06.05.2024
Ein tolles Rezept für Gemüse-Fans ist Karfiol mit Käse-Sesam-Panade. Knusprig frittiert und einfach in der Zubereitung.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 120 | g | Karfiol (oder Romanesco) |
| 1 | Stk | Käse-Sesam-Panade-Teig |
| 1 | l | Frittieröl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
120
g Karfiol (oder Romanesco)
Vom gewaschenen Karfiol vom Rand aus die erforderliche Menge an kleinen Röschen mit ca. 3 cm Stiel abschneiden. Die Röschen gut abbrausen und im kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren. Abseihen und auf einem frische Geschirrtuch gut abtropfen lassen.
Schritt 3
120
g Karfiol (oder Romanesco),
1
l Frittieröl
Dann das Frittieröl auf 180 Grad erhitzen. Die Karfiolröschen mittels einer Gabel in den Teig geben und in kleinen Portionen hellbraun frittieren. Mit einem Schaumlöffel aus dem Öl nehmen, gut abtropfen lassen. Den fertigen Karfiol auf einer Servierplatte anrichten, nach Belieben garnieren, servieren und als Beilage genießen.
Nährwert pro Portion
kcal
4.153
Fett
460 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
1 g
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Kommentare
Katerchen
Brokkoli passt auch sehr gut zu diesem Teig. Auch werde ich mal Backfisch damit probieren, eine Alternative zum normalen Ausbackteig.
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