Birne-Holunder-Smoothie

Name: Birne-Holunder-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Birne; 40 ml Holunderblütensirup; 80 ml Mineralwasser; 1 Stk Pfirsich

von Katerchen, aktualisiert am 08.12.2025

5,0 (2 Stimmen)

Dieser feine Birne-Holunder-Smoothie ist für zwischendurch wunderbar geeignet, um sich zu erfrischen. Ein Rezept mit Holunderblütensirup.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Birne
1	Stk	Pfirsich
80	ml	Mineralwasser
40	ml	Holunderblütensirup

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Smoothie Alkoholfrei Fruchtig Mineralwasser

Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Birne, 1 Stk Pfirsich

Zuerst die Birne schälen, in kleine Stücke schneiden und dabei das Kerngehäuse entfernen. Den Pfirsich waschen und klein schneiden.

Schritt 2

1 Stk Birne, 1 Stk Pfirsich, 80 ml Mineralwasser, 40 ml Holunderblütensirup

Beide Früchte in einen Standmixer oder Smoothie-Maker geben. Den Sirup und das Wasser zugeben und gut pürieren lassen.

Nährwert pro Portion

kcal

202

Fett

1 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

47 g

Autor

Katerchen

User

Kommentare

Smiley am 20.04.2025 um 06:13 Uhr

Dieser Birnen-Holunder-Smoothie klingt sehr gut und diesen werde ich mir für den Sommer/Herbst vormerken.

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