Basischer Frühlingssalat
aktualisiert am 06.05.2024
Nach der dunklen Jahreszeit hat man Lust auf frisches Gemüse, hier das passende Rezept vom basischen Frühlingssalat.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Avocado |
| 300 | g | Wasserkresse |
| 200 | g | Karotten |
| 120 | g | Frühlingszwiebel |
| 5 | EL | Leinsamen |
| 3 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Avocados halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch ausschaben und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen, putzen und in Scheiben schneiden.
Schritt 2
Zwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Wasserkresse waschen und trocken schütteln.
Schritt 3
Alles in einer Schüssel zusammen mit den Leinsamen und Öl vermischen.
Nährwert pro Portion
kcal
787
Fett
77 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g
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