Basischer Frühlingssalat

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Nach der dunklen Jahreszeit hat man Lust auf frisches Gemüse, hier das passende Rezept vom basischen Frühlingssalat.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Avocado
300 g Wasserkresse
200 g Karotten
120 g Frühlingszwiebel
5 EL Leinsamen
3 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Avocados halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch ausschaben und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen, putzen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Zwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Wasserkresse waschen und trocken schütteln.

Schritt 3

Alles in einer Schüssel zusammen mit den Leinsamen und Öl vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
787
Fett
77 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g

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