Bananen-Müsliriegel

aktualisiert am 06.05.2024
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Dieses Bananen-Müsliriegel - Rezept ist bei Kindern sehr beliebt.

Bananen-Müsliriegel

Zutaten für 15 PortionPortionen

175 g Butter
1 Stk Ei
100 g Zucker, braun
2 Stk Bananen
0.5 Tasse Cranberries
50 g Bananenchips
200 g Haferflocken
50 g Walnüsse (gehackte)
50 g Cashewkerne (gehackte)
1 TL Zimt
1 Prise Salz
75 g Honig
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Auflaufform

Zeit

50 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 35 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Als erstes eine Auflaufform mit Backpapier auslegen und den Ofen auf 175 Grad Umlauf vorheizen.

Schritt 2

100 g Zucker, braun, 0.5 Tasse Cranberries, 50 g Bananenchips, 200 g Haferflocken, 50 g Walnüsse (gehackte), 50 g Cashewkerne (gehackte), 1 TL Zimt, 1 Prise Salz

Dann die Haferflocken, die gehackten Nüsse, die Bananenchips, Cranberries, Zimt, Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen.

Schritt 3

175 g Butter, 1 Stk Ei, 2 Stk Bananen, 75 g Honig

Nun die Bananen in einer sparaten Schüssel zerdrücken, das Ei und die weiche Butter sowie den Honig in das Bananenmus einrühren.

Schritt 4

Dann das verrührte Mus zu den trocken vermengten Zutaten geben und miteinander verrühren.

Schritt 5

Die Masse in die Form geben, glatt streichen und bei 175 Grad 30-35 Minuten lang backen. Eventuell nach 20 Minuten abdecken, damit sie nicht zu dunkel werden.

Schritt 6

Auskühlen lassen und in Riegel schneiden.

Tipps zum Rezept

  • Damit sie länger weich bleiben, in einer Dose mit Deckel aufbewahren.
  • Die Nüsse können natürlich je nach Geschmack getauscht werden.
  • Statt Cranberries können auch Schokodrops verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
242
Fett
15 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
25 g

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