Banane-Mandel-Smoothie

Name: Banane-Mandel-Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Bananen; 1 EL Chiasamen; 50 g Heidelbeeren; 250 ml Mandelmilch; 1 EL Vanillezucker

von spicy-orange, aktualisiert am 01.06.2024

4,3 (18 Stimmen)

Der Banane-Mandel-Smoothie schmeckt herrlich nach Banane und ist eine wahre Delikatesse. Das Rezept jetzt Nachmixen!

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Bananen
50	g	Heidelbeeren
250	ml	Mandelmilch
1	EL	Vanillezucker
1	EL	Chiasamen

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Smoothie Alkoholfrei Cremig Milch

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.

Schritt 2

Dann die Heidelbeeren gut waschen.

Schritt 3

Das Obst zusammen mit der Mandelmilch und dem Vanillezucker in einen Mixer geben und gut durchmischen.

Schritt 4

Zum Servieren noch mit den Chia-Samen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal

172

Fett

1 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

38 g

Autor

spicy-orange

User

Kommentare

martha am 21.05.2019 um 08:17 Uhr

Habe das Getränk leicht abgewandelt, weil ich Chia-Samen nicht mag und statt dessen mit grob geriebenen, geschälten Mandeln den Drink bestreut.

Auf Kommentar antworten

-michi- am 30.12.2019 um 16:42 Uhr

Wirklich ein gutes Rezept, allein die Mischung Banane und Mandelmilch harmoniert super. Könnte man bestimmt auch anstatt Heidelbeeren mit Brombeeren gut machen

Auf Kommentar antworten