Backhendl und Bratkartoffeln mit 3-Kräuter-Salz
von puersti, aktualisiert am 05.05.2024
Einem knusprigen Backhendl und Bratkartoffeln mit 3-Kräuter-Salz kann niemand widerstehen. Einfach nach diesem Rezept zubereiten und genießen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | EL | Dinkelmehl |
| 3 | EL | Dinkelbrösel |
| 0,5 | TL | Meersalz |
| 2 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Stk | Ei |
| 300 | ml | Öl zum Ausbacken |
| 2 | Stk | Hähnchenbrust |
Zutaten für die Bratkartoffeln
| 200 | g | Kartoffel (kleine) |
| 30 | g | Butter |
| 2 | TL | 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
60 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
200
g Kartoffel (kleine),
30
g Butter ,
2
TL 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht)
Zuerst die Kartoffel über Dampf kochen, danach schälen und halbieren. Danach in einer Pfanne Butter erhitzen und die Kartoffelhälften darin braten. Mit 3-Kräuter-Salz bestreuen.
Schritt 2
2
EL Dinkelmehl,
3
EL Dinkelbrösel,
0,5
TL Meersalz,
2
Prise Pfeffer,
1
Stk Ei,
300
ml Öl zum Ausbacken
In der Zwischenzeit Mehl und Brösel in 2 Teller vorbereiten, das Ei in einen tiefen Teller geben, mit Salz und Pfeffer mittels einer Gabel gut durchschlagen. Öl in einer Pfanne erhitzen.
Schritt 3
2
Stk Hähnchenbrust
Die Hähnchenbrüste im Mehl wenden, durch das Ei ziehen, danach in den Bröseln wenden und die Panier gut andrücken.
Schritt 4
2
Stk Hähnchenbrust
Die panierten Hähnchenbrüste schwimmend in Öl ausbacken, mehrmals wenden.
Nährwert pro Portion
kcal
1.675
Fett
155 g
Eiweiß
51 g
Kohlenhydrate
27 g
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