Avocado-Banane-Smoothie
von hexy235, aktualisiert am 31.01.2026
Dieser Avocado-Banane-Smoothie schmeckt einfach herrlich, er wird mit Topfen verfeinert. Das tolle Rezept macht auch satt.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Bananen |
| 1 | Stk | Avocado |
| 100 | g | Topfen |
| 400 | ml | Milch |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Zuerst die Bananen schälen, klein schneiden und in den Mixer geben.
Schritt 2
Danach Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus schälen, mit der Milch und dem Topfen in den Mixer geben und fein pürieren.
Schritt 3
Sofort in Gläser füllen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
1.082
Fett
73 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
84 g
Autor
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Kommentare
MaryLou
Wenn man nicht mehr Leute zum kosten hat sollte man die Zutaten halbieren weil es wirklich sehr sättigend ist, aber es schmeckt köstlich.
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Katerchen
Das stimmt, für eine Person ist das schon ein bisschen Zuviel. Nach einem Glas ist man mehr als satt, da braucht man kein Essen mehr.
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Raggiodisole
Eine gute Kombination und wenn ich den Topfen durch Sojajoghurt ersetze und den Smoothie mit Sojamilch anrühre, dann können ihn auch meine Veganer und ich trinken.
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Smiley
Wenn man den Topfen durch Joghurt ersetzt, ist dieser Smoothie nicht mehr ganz so sättigend. Das ergibt mindestens zwei Portionen.
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Maarja
Der geht wahrscheinlich auch als Protein-Smoothie durch. Deshalb werde ich auch nahe beim Rezept bleiben und nur die Menge reduzieren
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Silviatempelmayr
Ich nehme statt dem Topfen lieber Joghurt, dann ist es etwas flüssiger und somit auch nicht so sättigend.
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