Apfel-Dattel-Rührei

von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (43 Stimmen)

Ein süßes Rezept für einen Bruch ist dieses köstliche Apfel-Dattel-Rührei.

Apfel-Dattel-Rührei

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Stk Eier
1 EL Honig
1 EL brauner Rohrzucker
0.5 TL Zimt
1 Stk Apfel
6 Stk Datteln
1 EL Kokosmilch
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Eier in eine Schüssel geben und mit Honig, Zucker und Zimt verquirlen. Den Apfel schälen und waschen. Dann den Apfel und die Dattel in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Kokosmilch in eine beschichtete Pfanne geben und erhitzen. Dann die Eimischung dazugeben. Nach ca. 1 Minute das Obst dazu geben und ständig rühren, bis das Ei gestockt ist.

Nährwert pro Portion

kcal
388
Fett
11 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
57 g

Autor

-michi-
User

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