Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten

von lisas, aktualisiert am 05.05.2024
4,7 (101 Stimmen)

Dieses Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten erfreut ihre Augen und Gaumen schon am Morgen. Versuchen sie dieses gesunde Rezept.

Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Apfel
1 Stk Birne
1 Stk Limette
1 Becher Joghurt
6 EL Haferflocken (oder Müslimischung nach Geschmack)
1 Bund essbare Blüten
1 Bund frische Minze
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Apfel und Birne waschen, halbieren, entkernen. Minzblätter waschen und trockentupfen. Limette auspressen.

Schritt 2

Einige Apfel- und/oder Birnenspalten abschneiden, mit dem Limettensaft beträufeln(verhindert das Braunwerden). Restlichen Apfel bzw. Birne mit der Schale grob reiben.

Schritt 3

Joghurt, Haferflocken und Limettensaft untermischen, auf zwei Schüsseln aufteilen. Mit den zur Seite gelegten Apfel-/Birnenspalten, den essbaren Blüten und frischen Minzblättern dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
180
Fett
3 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
26 g

Autor

User Bild Weiblich
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