Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten
von lisas, aktualisiert am 05.05.2024
Dieses Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten erfreut ihre Augen und Gaumen schon am Morgen. Versuchen sie dieses gesunde Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | Stk | Birne |
| 1 | Stk | Limette |
| 1 | Becher | Joghurt |
| 6 | EL | Haferflocken (oder Müslimischung nach Geschmack) |
| 1 | Bund | essbare Blüten |
| 1 | Bund | frische Minze |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Apfel und Birne waschen, halbieren, entkernen. Minzblätter waschen und trockentupfen. Limette auspressen.
Schritt 2
Einige Apfel- und/oder Birnenspalten abschneiden, mit dem Limettensaft beträufeln(verhindert das Braunwerden). Restlichen Apfel bzw. Birne mit der Schale grob reiben.
Schritt 3
Joghurt, Haferflocken und Limettensaft untermischen, auf zwei Schüsseln aufteilen. Mit den zur Seite gelegten Apfel-/Birnenspalten, den essbaren Blüten und frischen Minzblättern dekorieren.
Nährwert pro Portion
kcal
180
Fett
3 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
26 g
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