Ananas-Spinat-Smoothie
von hexy235, aktualisiert am 23.05.2024
Ein Ananas-Spinat-Smoothie mit frischer Ananas und Blattspinat kann nur gesund sein. Hier das tolle Smoothie Rezept für den gesunden Moment.
© Odelinde / Depositphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 250 | g | Ananas (frisch) |
| 100 | g | frische Spinatblätter |
| 1 | Stk | Banane |
| 0.5 | Stk | Bio-Orange |
| 100 | ml | Kokoswasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Ananas schälen, längs vierteln, Strunk entfernen, Fruchtfleisch grob würfeln.
Schritt 2
Spinatblätter waschen, trocken schütteln und grob schneiden.
Schritt 3
Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt ist.
Schritt 4
Banane schälen und mit den Ananaswürfeln, Spinat, Orange und dem Kokoswasser sehr fein pürieren.
Schritt 5
Smoothie in 2 Gläser füllen.
Tipps zum Rezept
- Man kann zusätzlich Nüsse und Weintrauben zufügen.
Nährwert pro Portion
kcal
329
Fett
1 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
69 g
Autor
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Kommentare
Katerchen
Ein Ananas-Smoothie ist okay, ein Smoothie mit Spinat auch. Aber beides zusammen, da weiß ich nicht ob mir das schmecken wird.
Auf Kommentar antworten
Artelsmair
So ein ANANAS-SPINAT-SMOOTHIE hört sich sehr für mich geschmackvoll und auch ganz besonders aromatisch an.
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Smiley
Spinat und Ananas esse ich sehr gerne, aber beides in einem Smoothie vereint, naja, das kann ich mir nicht so recht vorstellen.
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