Affe und Pferd Hafermilch
von cassandra, aktualisiert am 02.06.2024
Eine Affe und Pferd Hafermilch wird mit Banane und Chiasamen zum gesunden Erlebnis. Das schnelle Rezept für jeden Tag.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 200 | ml | Hafermilch |
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | TL | Chiasamen |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Hafermilch, Banane und Chiasamen im Smoothie-Macher schaumig pürieren, kalt mit einem Strohhalm servieren.
Tipps zum Rezept
- Der nahrhafte Smoothie überzeugt auch Menschen, die keine Milch mögen oder sie nicht vertragen.
Nährwert pro Portion
kcal
113
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
24 g
Autor
User
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Kommentare
Maarja
Klingt nach einem guten Rezept für mich! Werden die Chiasamen denn für dieses Rezept nicht vorher eingeweicht?
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Katerchen
Da ich weder ein Affe noch ein Pferd bin werde ich diesen Smoothie mit normaler Milch machen und auf den Hafer verzichten. 😊
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Tztz
Habe es soeben ausprobiert, sehr lecker. Doch wie Maarja schon zuvor gefragt hat, werden die Chiasamen zuvor nicht besser eingeweicht. Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
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GuteKueche-Admin
Chiasamen lönnen auch ohne einweichen verzehrt werden. Denke, wenn man sie quellen lässt wird es mehr wie Pudding.
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Maarja
Wie kommt eigentlich dieser tolle Name für dieses interessante Getränk zustande? Das würde mich wirklich sehr interessieren
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Smiley
Es wäre spannend zu wissen, wie dieser Smoothie zu seinem Namen kommt. Dieser Smoothie ist sehr gut.
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