Aal Eintopf mit Tomaten und Toast

von Doris-S, aktualisiert am 22.07.2026
5,0 (1 Stimmen)

Aal-Eintopf mit Tomaten und Toast überzeugt mit kräftigem Aroma und feiner Würze. Dieses Rezept bringt mediterranen Fischgenuss auf den Tisch.

Aal Eintopf mit Tomaten und Toast

Zutaten für 4 PortionPortionen

Zutaten für den Aal Eintopf

2 EL Olivenöl (extra nativ)
2 Stk Schalotten
2 Stk Knoblauchzehen
800 g Tomaten (stückig, Dose)
100 ml Weißwein (trocken)
400 ml Fischfond (oder Gemüsesuppe)
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 TL Thymian (getrocknet)
1 Stk Lorbeerblatt
1 Prise Chiliflocken (optional)
600 g Aal (küchenfertig, in Stücke geschnitten)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Zutaten für den Toast

4 Schb Weißbrot (rustikal)
1 EL Olivenöl (nativ extra)
2 EL Petersilie (gehackt)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

2 EL Olivenöl (extra nativ), 2 Stk Schalotten, 2 Stk Knoblauchzehen

Die Schalotten und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und beides darin etwa 2–3 Minuten glasig anschwitzen.

Schritt 2

800 g Tomaten (stückig, Dose), 100 ml Weißwein (trocken)

Die stückigen Tomaten hinzufügen und kurz mitdünsten. Anschließend mit dem Weißwein ablöschen und etwa 2 Minuten einkochen lassen.

Schritt 3

400 ml Fischfond (oder Gemüsesuppe), 1 TL Paprikapulver (edelsüß), 1 TL Thymian (getrocknet), 1 Stk Lorbeerblatt, 1 Prise Chiliflocken (optional)

Den Fischfond, das Paprikapulver, den Thymian, das Lorbeerblatt und nach Belieben die Chiliflocken hinzufügen. Den Eintopf bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen.

Schritt 4

600 g Aal (küchenfertig, in Stücke geschnitten) , 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Die Aalstücke vorsichtig in den Eintopf legen und bei niedriger Hitze etwa 12–15 Minuten gar ziehen lassen. Der Eintopf sollte dabei nicht mehr sprudelnd kochen. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5

4 Schb Weißbrot (rustikal), 1 EL Olivenöl (nativ extra), 2 EL Petersilie (gehackt)

Währenddessen das Weißbrot mit etwas Olivenöl oder Butter in einer Pfanne von beiden Seiten etwa 2–3 Minuten goldbraun rösten.

Schritt 6

1 Stk Lorbeerblatt

Das Lorbeerblatt entfernen, den Aal-Eintopf auf tiefe Teller verteilen, mit gehackter Petersilie bestreuen und zusammen mit dem gerösteten Brot servieren.

Tipps zum Rezept

  • Frischer Aal sorgt für ein besonders kräftiges Aroma. Alternativ kann auch geräucherter Aal verwendet werden, der dem Eintopf eine feine Rauchnote verleiht.
  • Der Eintopf sollte nach dem Einlegen des Aals nur noch sanft ziehen, damit das Fischfleisch saftig und zart bleibt.
  • Das geröstete Brot kann vor dem Servieren mit einer halbierten Knoblauchzehe eingerieben werden und passt hervorragend zum würzigen Tomatensud.

Wein & Getränketipp

  • Zum Aal-Eintopf mit Tomaten und Toast passen Mineralwasser mit Zitrone, ein trockener Riesling oder ein Grüner Veltliner hervorragend.

Nährwert pro Portion

kcal
661
Fett
48 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
28 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Klingt sehr gut und wir werden wie im Tipp vorgeschlagen das geröstete Brot mit Knoblauch einreiben.
Katerchen
Katerchen
Aal ist einer der wenigen Fische für die ich mich nicht begeistern kann. Ich habe ihn immer sehr fett in Erinnerung.
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