Vogelmiere-Bananen-Milch

von Maarja, aktualisiert am 05.05.2024
4,7 (3 Stimmen)

Die Vogelmiere-Bananen-Milch gibt schnell Energie. Ein Rezept für eine gesunde Ernährung.

Vogelmiere-Bananen-Milch

Zutaten für 1 PortionPortionen

30 g Vogelmiere
1 Stk Banane
1 Prise Rosmarin (gemahlen)
450 ml Milch
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

30 g Vogelmiere, 1 Stk Banane

Die Vogelmiere zuerst waschen, die Banane schälen.

Schritt 2

30 g Vogelmiere, 1 Stk Banane, 1 Prise Rosmarin (gemahlen), 450 ml Milch

Beides ein bisschen zerkleinern und dann zusammen mit dem Rosmarin und der Milch in den Mixer geben und fein pürieren. In Gläser füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
397
Fett
16 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
59 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Da muss ich mich erst einmal informieren wie die Vogelmiere aussieht und dann auf die Suche gehen. Ich habe keine Vorstellung, wie diese schmeckt.
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