Bananen Shake
aktualisiert am 10.03.2025
Mit Joghurt verfeinert schmeckt der Bananen Shake herrlich frisch. Dieser Shake ist auch als kleine Mahlzeit zwischendurch ein Genuss.
© lecic / depostiphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane |
| 200 | ml | Milch |
| 1 | EL | Joghurt (natur) |
| 2 | EL | Rohrzucker |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
Stk Banane
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden, in den Standmixer geben.
Schritt 2
200
ml Milch,
1
EL Joghurt (natur),
2
EL Rohrzucker
Die Milch, Joghurt und den Zucker zufügen alles gut mit dem Mixer vermixen.
Schritt 3
Anschließend über ein Sieb in ein Longdrinkglas abseihen.
Schritt 4
Mit einer Bananenscheibe und Trinkhalm garnieren und servieren.
Tipps zum Rezept
- Kann auch auf Crushed Ice abgefüllt werden. Wer einen Hochleistungsmixer zuhause hat kann das Eis direkt in den Mixer geben.
- Wer keinen Standmixer zuhause hat kann die Zutaten auch in einer hohen Schüssel mit dem Pürierstab mixen.
- Eine Kombination mit pflanzlicher Milch, wie Mandel- oder Hafermilch, macht den Shake nicht nur laktosefrei, sondern sorgt auch für eine interessante geschmackliche Variation.
- Das Hinzufügen von etwas Zimt oder Vanille verleiht dem Bananen Shake eine aromatische Note und unterstreicht die natürliche Süße der Frucht.
Nährwert pro Portion
kcal
365
Fett
7 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
70 g
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Kommentare
martha
Mache ich gerne mit gut gereiften Bananen und ich gebe auch gerne eine Kugel Bananeneis dazu, jedoch mache ich ihn ohne Zucker.
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Silviatempelmayr
Das wäre auch ein leckerer Frühstücksdrink. Wir mögen sehr gerne Bananen und Joghurt, daher probiere ich das aus.
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snakeeleven
Ich habe diesen Bananendrink mit überreifen Bananen gemacht ,ich kann nur sagen er war köstlich und sättigend.
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Pesu07
Wenn ich überreife Bananen verwende, lasse ich den Zucker weg. Wenn ich doch nachzuckern muss, dann mit Honig. Etwas Zitronensaft gebe ich auch noch dazu.
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Benutzername
Er hat mich bei der Zubereitung sehr begeistert und schmeckt super. Die Zubereitung ist für Jedermann kein Problem. Keine besonderen Vorkenntnisse notwendig.
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Silviatempelmayr
Wenn die Banane reif genug ist braucht man keinen Zucker mehr dazugeben, da schmeckt der Drink für mich süss genug.
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Katerchen
Zum Süßen von Milch-Shakes nehme ich oft Honig statt Zucker. Schmeckt einfach besser. Auch Ahornsirup passt zu vielen Shakes.
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DIELiz
Erfrischend und süss zugleich ist der Bananen-Milchshake . Nicht nur für Sommertage. Ich werde nicht abseihen. Kleinste Stückerl stören uns nicht. Ist die Banane grösser verwende ich mehr Joghurt. Etwas Zitronensaft lässt den Shake nicht so schnell braun werden
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Maarja
Ich süße Bananenmilch auch nicht, das mit dem Joghurt ist mir neu, das werde ich aber auf jeden Fall einmal ausprobieren.
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Maarja
Schmeckt super mit Joghurt! Ich habe sogar noch einiges mehr an Joghurt als angegeben verwendet. Schmeckte wunderbar
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Silviatempelmayr
Schmeckt sehr lecker. Meine Kinder lieben die Banannmilch. Ich lasse den kristallzucker aber weg, schmeckt eh süß genug.
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Pesu07
Bei Kindern kommt Bananenmilch fast immer sehr gut an. Aber trotzdem würde ich je nach Reifegrad der Banane mit dem Zucker zurückhaltend sein.
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