Erdbeer - Smoothie
aktualisiert am 03.02.2025
Der Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig köstlich und ist genau das Richtige für gesunde Naschkatzen.
© zstock / fotolia.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 600 | g | Erdbeeren |
| 1 | Stk | Banane |
| 200 | g | Joghurt |
| 250 | ml | Milch |
| 2 | Pk | Vanillezucker |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
600
g Erdbeeren,
1
Stk Banane
Die Erdbeeren waschen, putzen, die Banane schälen und in Stücke brechen.
Schritt 2
600
g Erdbeeren,
1
Stk Banane,
200
g Joghurt,
250
ml Milch,
2
Pk Vanillezucker
Das Obst zusammen mit dem Joghurt, der Milch und dem Vanillezucker in einem Standmixer kurz vermixen.
Schritt 3
Sofort in Gläser füllen und mit Trinkhalmen servieren. Nach Wunsch mit einem Stück Erdbeer am Glasrand garnieren.
Tipps zum Rezept
- Um eine cremige Konsistenz zu erreichen, können gefrorene Bananen verwendet werden, die dem Smoothie eine angenehme Kälte verleihen und ihn gleichzeitig sämiger machen.
- Die Wahl einer passenden Flüssigkeit, wie Mandelmilch, Joghurt oder Orangensaft, beeinflusst sowohl den Geschmack als auch die Textur des Erdbeer-Bananen Smoothies.
- Durch die Zugabe von Chiasamen oder Haferflocken kann der Smoothie sättigender gemacht werden, was ihn zu einer idealen Frühstücks- oder Snackoption macht.
- Frische Minzblätter oder ein Spritzer Zitronensaft verleihen dem Smoothie eine zusätzliche Geschmacksnote und sorgen für eine angenehme Frische.
Nährwert pro Portion
kcal
660
Fett
15 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
110 g
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Kommentare
Millavanilla
In der Familie wird dieser Smoothie sehr gerne getrunken. Es ist bei uns das absolute Sommergetränk.
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DIELiz
auch wir trinken gerne Smoothie's. Wobei ein Smoothie in unserer Familie immer aus puren Früchten besteht.
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Artelsmair
Das kann ich mir gut vorstellen, die Kombination von erdbeeren und Bananen nicht eine durchaus leckere Sache.
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alpenkoch
Ganz egal wann - der fruchtiger Erdbeeren-Smoothie mit Milch und Naturjoghurt ist besonders im Sommer genau die richtige Erfrischung für uns
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Paradeis
Finden wir auch,, dass es ein ideales Sommergetränk ist und am besten mit frisch gepflückten Erdbeeren.
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DIELiz
meine Familie liebt diesen Erdbeer-Smoothie. Er ist erfrischend, sämig und fruchtig. Durch die süsse Banane verzichten wir auf Zuckerzusatz
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martha
Wir lieben Smoothies und dieses Mal habe ich statt Erdbeere ihn mit Brombeeren gemacht, auch sehr gut.
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spicy-orange
jetzt zur Heimischen Erdbeerzeit genau das Richtige, auch wenn die Erdbeeren schon etwas weicher sind, können sie noch gut für einen Smoothie verwertet werden ;)
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Pesu07
Eine fruchtige Angelegenheit - freue mich schon auf die kommende Erdbeerzeit. Die Erdbeeren kann man durch viele andere Früchte ersetzen.
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Katerchen
Da freut man sich richtig auf die Erdbeerzeit. Die Beeren selbst gepflückt und zu diesen Getränk verarbeitet ist ein toller Drink, mal etwas ohne Alkohol.
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Thanya
Das Rezept gefällt mir gut. Die Kombination von Joghurt und Milch, sowie Erdbeeren und Bananen zusammen. Den Vanillezucker bräuchte ich persönlich nicht. Falls etwas Süße fehlt, würde ich mit Marmelade nachhelfen.
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hexy235
Jetzt ist Erdbeerzeit und da schmeckt so ein Smoothie am besten, ich werde mehr Milch nehmen, so schmeckt er mir besser
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Pesu07
Mit frischen Erdbeeren aus dem eigenen Garten schmeckt uns dieser Erdbeer-Smoothie am besten. Vanillezucker brauche ich dazu nicht.
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Limone
Wenn die Erdbeerzeit kommt drinke ich sehr gerne diesen Smoothie, ich gebe dann allerdings einen flüssigen Süßstoff hinein.
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