Veganes Sanddorn-Marillen-Shake
von Maarja, aktualisiert am 15.09.2025
Wer nach einem köstlichen Shake sucht, hier ein wunderbares Rezept für ein Veganes Sanddorn-Marillen-Shake.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 4 | Stk | Marillen |
| 50 | g | Eiswürfel |
| 220 | ml | Hafermilch |
| 2 | cl | Sanddornsaft |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
4
Stk Marillen,
50
g Eiswürfel,
220
ml Hafermilch,
2
cl Sanddornsaft
Die Marillen zuerst entkernen und zusammen mit dem Eis, dem Sanddornsaft und der Hafermilch im Mixer pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
87
Fett
0 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
17 g
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Kommentare
Katerchen
Marillen und Sanddornsaft ist eine gesunde Mischung. Allerdings verwende ich eine ganz normale Milch von der Kuh, Hafer muss nicht sein.
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