Tzatziki

aktualisiert am 24.07.2026
4,5 (3.475 Stimmen)

Das klassische Tzatziki Rezept ist in der Grillzeit einfach unwiderstehlich. Schnell zubereitet und geschmacklich ein Traum.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Gurke (Salatgurke, BIO)
2 TL Salz
3 Stk Knoblauchzehen
300 g griechischer Joghurt (mind. 10% Fett)
200 g Sauerrahm
1 EL Olivenöl
1 TL weißer Balsamico (oder Weißweinessig)
1 Prise Salz
2 Bund Dill (frisch)
1 Prise Pfeffer (schwarz)
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Gurke (Salatgurke, BIO)

Für das Tzatziki zuerst die gewaschene Gurke samt Schale mit einer Küchenreib grob raspeln.

Schritt 2

2 TL Salz

Die Gurkenmasse gut salzen und für mindestens ca. 10-15 Minuten stehen lassen, damit sie Wasser zieht. Dann die Gurken in ein Sieb geben und etwas ausdrücken oder in ein Geschirrtuch wickeln und die Flüssigkeit ausdrücken.

Schritt 3

3 Stk Knoblauchzehen

Danach den Knoblauch schälen und mit Hilfe einer Knoblauchpresse in die Gurkenraspeln pressen und vermengen.

Schritt 4

300 g griechischer Joghurt (mind. 10% Fett), 200 g Sauerrahm, 1 EL Olivenöl, 1 TL weißer Balsamico (oder Weißweinessig), 1 Prise Salz, 2 Bund Dill (frisch), 1 Prise Pfeffer (schwarz)

Zuletzt Joghurt, Sauerrahm und Olivenöl einrühren und nach Geschmack mit Essig, Salz, Pfeffer und Dill abschmecken.

Schritt 5

Das fertige Tzatziki zugedeckt noch mindestens 1 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen und kalt servieren.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

  • Empfehlenswert für das Tzatziki ist, griechischen Joghurt zu verwenden, da dieser fester und gehaltvoller ist.
  • Anstelle von Dille kann auch Minze verwendet werden.
  • Tzatziki kann auch sehr gut vorbereitet werden. Durch eine gewisse Ruhezeit, können sich die Aromen sehr gut ausbreiten.
  • Einfach auch mit Fladenbrot oder Baguette genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
11 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
15 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Wir essen das Tsatsiki nicht nur bei einer zünftigen "Grillerei" , uns schmeckt es eigentlich das ganze Jahr.
Lebensmittel-selbstg
Lebensmittel-selbstg
Bei mir kommt kein Sauerrahm in das Tsatziki. Ich mische fettreichen Joghurt mit Magerquark. Diese Konsistenz gefällt mir besser. Ich nehme weißen Pfeffer her. Auf das Öl verzichte ich ebenfalls, trotzdem schmeckts sehr gut.
User Bild Weiblich
Pesu07
Öl kommt bei mir auch nicht rein. Durch den Sauerrahm oder fettreichen Joghurt passt das schon. Ich finde Essig oder etwas Zitronensaft dazu sehr gut.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Das Tzatziki ist eine herrlich leichte Sauce. Wir essen sie auch sehr gerne zu raclet, da der Käse ja ohnehin sehr fettig ist.
User Bild Männlich
Josef71
Gurke schälen, Kerne entfernen, grob Raspeln, Salz, 10min stehen lassen, ausdrücken, Griechisches Joghurt, Olivenöl, Essig, Reib einer Zitronen Schale, Salzen, Pfeffer und mit Minze, Dill oder Oliven dekorieren
Katerchen
Katerchen
Meistens vermische ich Topfen mit Joghurt für ein Tzaziki. Ich gebe mehr Knoblauch dazu, manchmal kommen auch gehackte Oliven mit hinein. Diese Variante kenn ich von einem griechischen Lokal.
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