Spinatknödel

von Millavanilla, aktualisiert am 15.09.2025
4,3 (12 Stimmen)

Ein sättigendes Gericht, ohne Fleisch, sind diese Spinatknödel. Ein Rezept aus der vegetarischen Küche.

Zutaten für 3 PortionPortionen

500 g Semmelwürfel
4 Stk Eier
100 g Mehl
0.5 TL Salz
200 g Blattspinat
0.25 l Milch
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Blattspinat auftauen lassen und danach klein schneiden. Die Semmelwürfel in eine Schüssel geben. Milch, Salz und Eier verquirlen und über die Semmelwürfel geben.

Schritt 2

Dann das Mehl und den Blattspinat unterheben und zu einer kompakten Masse verarbeiten. Etwa 10 Minuten durchziehen lassen.

Schritt 3

Aus der Masse, mit nassen Händen, Knödel formen und im Salzwasser 10 Minuten wallend kochen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt: Käsesauce

Nährwert pro Portion

kcal
708
Fett
13 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
118 g

Autor

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