Seelachs-Brokkoli-Sackerl

Name: Seelachs-Brokkoli-Sackerl
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Brokkoli; 1 EL Kräuter der Provence; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Paprikapulver; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 1 Stk Seelachsfilet

aktualisiert am 27.07.2026

4,3 (3 Stimmen)

Seelachs-Brokkoli-Sackerl ist einfaches und schnelles Rezept für eine gesunde Mahlzeit.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	Stk	Seelachsfilet
300	g	Brokkoli
2	EL	Olivenöl
1	Prise	Paprikapulver
1	EL	Kräuter der Provence
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer

PortionPortionen

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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Als Erstes das Backrohr auf etwa 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Schritt 2

Dann auf einem mit Backpapier belegten Backblech Brokkoli und Fisch auflegen und mit den Kräutern der Provence, Paprikapulver, Salz und Pfeffer marinieren.