Scharfer Hähnchenwok mit Gemüse

von Elchmuth, aktualisiert am 05.05.2024
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Scharfer Hähnchenwok mit Gemüse ist ein köstliches Rezept aus der asiatischen Küche. Eine frisch gemahlene Chili gibt diesem Gericht die scharfe Note.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

330 g Hähnchenbrustfilet
200 ml Sojasauce
200 ml Süß -Saure Sauce
5 Prise Chilipulver
2 EL Honig
0,5 Stk Paprika
2 Stk Karotten
75 g Bambusstreifen
100 g Fisolen
4 Stk Jungzwiebel
3 Stk Knoblauch
2 EL Erdnussöl
1 EL Erdnussbutter
100 g Woknudeln
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Wok Gemüsemesser Sieb

Zeit

60 Min. Gesamtzeit Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

330 g Hähnchenbrustfilet

Zuerst die Hähnchenbrust in kleine Steifen/Stücke schneiden.

Schritt 2

330 g Hähnchenbrustfilet, 200 ml Sojasauce, 200 ml Süß -Saure Sauce, 5 Prise Chilipulver, 2 EL Honig

In einer Schüssel nun Sojasauce, Süß-saure Soße, frisch gemahlenen Chili und den Honig vermengen. Die Hähnchenbruststücke hinein legen und einige Zeit marinieren lassen.

Schritt 3

0,5 Stk Paprika, 2 Stk Karotten, 75 g Bambusstreifen, 100 g Fisolen, 4 Stk Jungzwiebel

In der Zwischenzeit von den gewaschenen Paprika und Karotten sowie Bambusstreifen, Fisolen und Jungzwiebel-Grün Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 4

330 g Hähnchenbrustfilet, 4 Stk Jungzwiebel, 3 Stk Knoblauch

Jetzt die Hähnchenbrust in ein Sieb geben und die Marinade dabei auffangen.

Schritt 5

330 g Hähnchenbrustfilet, 2 EL Erdnussöl, 1 EL Erdnussbutter

Erdnussöl sodann erhitzen, dann die Hähnchenbrust anbraten kurz vorm Schluss die Erdnusscreme dazu geben und verrühren bis diese aufgelöst ist. Alles aus der Pfanne bzw. dem Wok nehmen.

Schritt 6

0,5 Stk Paprika, 2 Stk Karotten, 75 g Bambusstreifen, 100 g Fisolen, 4 Stk Jungzwiebel, 3 Stk Knoblauch

Nun das frische Gemüse anbraten, aber erst ohne Zwiebeln und Knoblauch. Nach ca. 5 min Zwiebeln und Knoblauch zugeben und ein paar Minuten mit anbraten.

Schritt 7

330 g Hähnchenbrustfilet, 100 g Woknudeln

Die Hähnchenbrust, die Marinade und die Woknudeln hinzu geben und solange köcheln lassen, bis die Nudeln die gewünschte Konsistenz haben. Anrichten und schmecken lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
741
Fett
16 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
107 g

Autor

Elchmuth
User

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