Scharfe mexikanische Thunfisch - Sauce
von Farori, aktualisiert am 12.07.2026
Diese scharfe mexikanische Thunfisch - Sauce schmeckt gut auf Nudeln oder Reis. Ein Rezept aus der feurigen Küche.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Dose | Thunfisch (im eigenen Saft) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Stk | Jalapeno |
| 2 | Stk | Tomate |
| 50 | g | Maiskörner |
| 50 | g | Olive (schwarz, ohne Kern) |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 2 | Prise | Paprikapulver |
| 2 | Prise | Kreuzkümmel (gemahlen) |
| 2 | Prise | Oregano (gerebelt) |
| 2 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen und zerrupfen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Jalapeno waschen, Strunk und Kerne entfernen (dazu am Besten Handschuhe verwenden) und in dünne Ringe schneiden. Oliven ebenfalls in dünne Ringe schneiden.
Schritt 2
Nun Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen, dann die gewürfelte Jalapeno und Thunfisch hinzugeben und kurz mitrösten.
Schritt 3
Mit den Tomatenwürfeln, Maiskörnern, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano und Oliven vermengen und 10 Minuten unter Wenden sanft gar köcheln lassen. Mit Salz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Jalapeno nach individuell gewünschtem Schärfegrad dosieren!
Nährwert pro Portion
kcal
412
Fett
26 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
20 g
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