Scharfe Brokkolinudeln
aktualisiert am 22.07.2026
Diese scharfen Brokkolinudeln sollten sie nicht für ihre Kinder kochen. Ein Rezept für Erwachsene, die gerne scharf essen.

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Zutaten für 3 PortionPortionen
| 0.5 | kg | Brokkoli |
| 3 | Stk | Chilischoten (getrocknet) |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen |
| 250 | g | Nudeln |
| 6 | EL | Olivenöl |
| 70 | g | Pecorino |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Brokkoli in Röschen zerteilen. In kochendem Salzwasser 2 Min. kochen und abschrecken, gut abtropfen lassen. Chilischoten zerbröseln.
Schritt 2
Knoblauchzehe schälen und in feine Scheiben schneiden.
Schritt 3
Die Nudeln in kochendem Salzwasser garen. Abgießen und abtropfen lassen.
Schritt 4
Inzwischen Olivenöl mit dem Chili und Knoblauch bei mittlerer Hitze erhitzen. Broccoli dazugeben, salzen und pfeffern. Mit den Nudeln mischen und mit Pecorino servieren.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt grüner Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
483
Fett
29 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
47 g
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