Scharfe Brokkolinudeln

aktualisiert am 22.07.2026
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Diese scharfen Brokkolinudeln sollten sie nicht für ihre Kinder kochen. Ein Rezept für Erwachsene, die gerne scharf essen.

Scharfe Brokkolinudeln

Zutaten für 3 PortionPortionen

0.5 kg Brokkoli
3 Stk Chilischoten (getrocknet)
3 Stk Knoblauchzehen
250 g Nudeln
6 EL Olivenöl
70 g Pecorino
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Brokkoli in Röschen zerteilen. In kochendem Salzwasser 2 Min. kochen und abschrecken, gut abtropfen lassen. Chilischoten zerbröseln.

Schritt 2

Knoblauchzehe schälen und in feine Scheiben schneiden.

Schritt 3

Die Nudeln in kochendem Salzwasser garen. Abgießen und abtropfen lassen.

Schritt 4

Inzwischen Olivenöl mit dem Chili und Knoblauch bei mittlerer Hitze erhitzen. Broccoli dazugeben, salzen und pfeffern. Mit den Nudeln mischen und mit Pecorino servieren.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt grüner Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
483
Fett
29 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
47 g

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