Roter Gemüsemix
aktualisiert am 06.05.2024
Der Roter Gemüsemix ist ein gesundes Rezept, das Rote Rübe, rote Zwiebel und rote Paprika in einem köstlichen Gericht vereint.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Rote Rübe (vorgekocht) |
| 1 | Stk | Paprika (rot) |
| 0.5 | Stk | Zwiebel (rot) |
| 1 | Schuss | Orangensaft |
| 0.125 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | EL | Öl |
| 1 | EL | Sojasauce |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Als erstes die halbe rote Zwiebel in feine Streifen schneiden. Als nächstes die rote Paprika waschen, vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Auch die vorgekochte rote Rübe wird in dünne Streifen geschnitten. Diese dann abtropfen lassen.
Schritt 2
In einer Pfanne das Öl erhitzen und dann die Zwiebeln anschwitzen. Paprika zugeben und kurz mitdünsten.
Schritt 3
Zuletzt kommen die roten Rüben zusammen mit der Suppe, dem Orangensaft und der Sojasauce hinzu. Alles gut durchmischen und mit Honig, Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt Vollkornbrot oder Baguette.
Nährwert pro Portion
kcal
111
Fett
6 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
11 g
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