Raita mit Paradeiser
von Kevin-R, aktualisiert am 06.05.2024
Das Raita mit Paradeiser erfrischt und ist ein herrlicher Begleiter zu scharfen Currys. Ein außergewöhnliches Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Knobauchzehe |
| 1 | Stk | grüne Chilischote |
| 2 | EL | Sesamöl |
| 0.5 | TL | gemahlener Kreuzkümmel |
| 0.5 | TL | schwarze Senfkörner |
| 300 | g | Naturjoghurt |
| 1 | Msp | Salz |
| 4 | Stk | Paradeiser |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Chilischoten waschen, der längs nach halbieren, entkernen und in feine Stücke hacken.
Schritt 2
Chili, Senfkörner, und Kreuzkümmel in einer passenden Pfanne erhitzen und unter ständigem Rühren anrösten. Das Joghurt anrichten und mit der Gewürzmischung und dem Knoblauch verrühren. Mit etwas Salz abschmecken und mindestens 1 Stunde zugedeckt gekühlt ziehen lassen.
Schritt 3
Die Paradeiser unter fließend kaltem Wasser waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Paradeiser erst vor dem servieren frisch in die Joghurtmischung einrühren.
Tipps zum Rezept
- Garnieren Sie den Paradeiser-Raita vor dem servieren mit frischen Frühlingszwiebeln.
Nährwert pro Portion
kcal
118
Fett
7 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
8 g
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