Putencurry mit Brokkoli

von Simonelicious, aktualisiert am 21.07.2026
4,5 (66 Stimmen)

Ein herrliches Putencurry mit Brokkoli sieht toll aus und schmeckt. Das Rezept wird mit herrlicher Sauce serviert.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
300 ml Kokosmilch
3 EL Currypulver
400 g Putenbrust
300 g Basmatireis
1 EL Suppenwürze
500 g Brokkoli
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Brokkoli vom Strunk trennen und in mundgerechte Röschen teilen. In Salzwasser kochen und anschließend mit Eiswasser abschrecken.

Schritt 2

Einen Topf mit ca. 600 ml gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Sobald dieses kocht, Reis hinzufügen und zugedeckt ca. 15 min bissfest garen.

Schritt 3

Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Streifen schneiden – in etwas Öl goldbraun braten. In Streifen geschnittene Putenbrust salzen und pfeffern und gemeinsam mit Zwiebel und Knoblauch gut anbraten – mit ca. 150 ml Wasser und Kokosmilch aufgießen. Curry und Suppenwürze darin auflösen – Brokkoli beimengen und alles kurz einkochen.

Nährwert pro Portion

kcal
555
Fett
18 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
64 g

Autor

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