Pulled Pork

von Walter-H, aktualisiert am 08.08.2026
4,6 (10.386 Stimmen)

Pulled Pork - der Klassiker aus den USA ist jetzt auch bei uns angekommen – so gelingt ein perfektes Pulled Pork zu Hause am Grill oder im Ofen.

Pulled Pork

Zutaten für 8 PortionPortionen

Zutaten für das Fleisch

2 kg Schweinenacken od. Schweineschulter

Zutaten für die Rub-Würzmischung

6 EL Paprikapulver (edelsüß)
2 EL Zucker
2 EL Salz
1 EL Cayennepfeffer
2 EL Pfefferkörner
2 EL Kreuzkümmel

Zutaten für die Injektionsmarinade

100 ml Apfelsaft
200 ml Wasser
2 EL Rub-Würzmischung
1 TL Worcestersauce
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Mörser Backblech Grill Frischhaltefolie Marinadenspritze Fleischthermometer

Zeit

980 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 960 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

2 kg Schweinenacken od. Schweineschulter

Für ein Pulled Pork muss man das Fleisch vorbereiten: Dazu wird zuerst eine Würzmischung - das sogenannte Rub - zubereitet - hier ein traditionelles BBQ Rub Grundrezept:

Schritt 2

6 EL Paprikapulver (edelsüß), 2 EL Zucker, 2 EL Salz, 1 EL Cayennepfeffer, 2 EL Pfefferkörner, 2 EL Kreuzkümmel

Dazu alle Rub-Zutaten (Paprikapulver, Zucker, Salz, Cayennepfeffer, Pfefferkörner und Kreuzkümmel) miteinander vermischen. Die Zutatenliste kann je nach persönlichem Geschmack erweitert werden - beispielsweise mit frisch gemörsertem Knoblauch, Nelken, Zwiebel, Curry und sogar Kaffee- bzw. Espressobohnen.

Schritt 3

2 kg Schweinenacken od. Schweineschulter

Danach das Fleischstück mit Senf oder mit Öl einreiben und die frische Würzmischung großzügig verteilen bzw. das Fleisch damit einreiben, mit Frischhaltefolie umwickeln und über mehrere Stunden kaltstellen.

Schritt 4

Gutes Pulled Pork wird zusätzlich unmittelbar vor dem Grillen gespritzt - ist zwar kein unbedingtes Muss, aber zum perfekten Pulled Pork gehört es dazu:

Schritt 5

100 ml Apfelsaft, 200 ml Wasser, 2 EL Rub-Würzmischung, 1 TL Worcestersauce

Dazu Apfelsaft, Wasser, Rub-Würzmischung und Worcestersauce gut vermischen und mit Hilfe einer Marinadenspritze, mehrmals, gut verteilt, in das Fleisch spritzen.

Schritt 6

Nun geht es ans Grillen: Die gleichmäßige Kerntemperatur ist das A und O eines guten Pulled Pork: Verwendet wird ein Barbecue Thermometer, um zunächst die erforderlichen 90 bis 92 Grad (=Kerntemperatur des Fleisches) zu erreichen und einzuhalten.

Schritt 7

Das Fleisch nun auf den bereits angeheizten Grill geben. Dabei ist zu beachten, dass das Fleisch indirekt gegrillt werden muss, also nicht direkt über der Glut liegt und der Deckel des Grills geschlossen wird.

Schritt 8

Im Griller (oder Backofen) sollte eine konstante Garraumtemperatur von ca. 110 Grad herrschen. Die Garraumtemperatur darf auf keinen Fall höher steigen, da sonst das Fleisch trocken und schwarz wird - also Geduld ist angesagt.

Schritt 9

Zuerst erreicht das Fleisch eine Plateauphase mit einer Kerntemperatur von 70 bis 72 Grad, innerhalb der es einige Zeit verbleiben kann. Wer das Fleisch jetzt in Alufolie einpackt, verkürzt sowohl die Plateau-Phase als auch die gesamte Garzeit.

Schritt 10

Am Anfang steigt die Kerntemperatur des Fleisches ziemlich schnell. Jedoch ab ca. 70 Grad dauert es dann schon mehrere Stunden, bis die gewünschten 90-92 Grad erreicht sind – hängt natürlich auch von der Fleischgröße ab.

Schritt 11

Wer will, kann im Abstand von 90 Minuten moppen - dazu wird eine BBQ-Soße großzügig auf das Fleisch aufgetragen.

Schritt 12

Die gesamte Grillzeit beträgt ca. 12-16 Stunden - je nach Fleischgröße.

Schritt 13

Und zum Schluss folgt das Pullen: Ab 92 Grad Kerntemperatur kommt das Fleisch runter vom Grill. Das hängt natürlich auch vom Fleisch ab - wichtig ist, dass das Fleisch zart ist. Daher kann es auch sein, dass man es erst bei 95 Grad oder bereits bei 88 Grad vom Griller nehmen kann.

Schritt 14

Danach sollte das Fleisch etwa eine Stunde ruhen (am besten eingewickelt in Alufolie), bevor es mit zwei Gabeln gezupft, also gepullt wird.

Schritt 15

Variante II: Pulled Pork aus dem Ofen: Das gewürzte Fleisch auf ein Backofengitter legen. Damit man den Bratensaft auffangen kann, sollte man unter den Rost ein Backblech oder einen anderen Behälter stellen bzw. platzieren.

Schritt 16

Nun das Fleisch auf dem Rost bei 130 Grad (Ober-/Unterhitze) oder 120 Grad (Gas/Umluft) im vorgeheizten Backofen garen.

Schritt 17

Die Gardauer hängt von der Fleischgröße ab. Wenn das Fleisch die Kerntemperatur von ca. 90-92 Grad erreicht hat, den Backofen ausschalten und das Fleisch noch für rund 60 Minuten im Backofen ruhen lassen.

Schritt 18

Damit das Fleisch keine zu starke Kruste bildet, kann man es während dem Garen auch mit einer Alufolie abdecken.

Schritt 19

Zum Schluss das Fleisch mit Gabeln zerzupfen und mit dem aufgesammelten Fleischsaft und etwas BBQ-Soße vermengen.

Tipps zum Rezept

  • Ob Schweineschulter ohne Knochen oder Schweinenacken mit Knochen – als Resultat der Methode „Low & Slow“ wird gutes Fleisch vom Fleischer herrlich zart, mürbe und aromatisch.
  • Anschließend kann es ganz leicht in kleine Stücke auseinander gezupft werden. Dabei verliert das Fleisch über den langen Garzeitraum kaum an Aroma – wohl aber an Gewicht - empfehlenswert sind Fleischstücke ab zwei Kilogramm Gewicht.
  • Klassisch wird das Fleisch als Sandwich oder Burger angerichtet. Als Beilage ist der Cole Slaw - Amerikanischer Krautsalat perfekt.
  • Falls etwas übrig bleibt, kann man das Fleisch auch problemlos am Folgetag verwenden oder auch einfrieren.
  • Hier findet man weitere Infos zum Pulled Pork Grillen.

Wein & Getränketipp

  • Das Gericht, das vor allem für eine Party oder ein Gartenfest zubereitet wird, richtet man sich bei den Getränken wohl am besten nach den Gästen.
  • Bier, Most oder leichte Weißweine passen bestimmt. Nicht zu vergessen ist auch Wasser oder Mineralwasser.

Nährwert pro Portion

kcal
496
Fett
26 g
Eiweiß
53 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

Walter-H
Food-Redakteur:in

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Kommentare

hexy235
hexy235
Das Rezept ist sehr anspruchsvoll und sehr zeitaufwendig, aber ich möchte es trotzdem einmal ausprobieren
Meinereine1966
Meinereine1966
Jetzt habe ich extra gegoogelt was Schweinenacken in Österreich ist: Schweinsschopf. Gut. Pulled Pork würde ich gerne einmal ausprobieren, ich könnte es aber nur im Backrohr und mit der halben Fleischgröße versuchen (kein Gasgrill und 2-Personen-Haushalt), Variante Heißluft. Frischhaltefolie und besonders Alufolie verwende ich ganz selten - und nur wenn sie nicht mit Lebensmitteln in Kontakt kommen!
Mechthild2912
Mechthild2912
Pulled Pork ist schon etwas wirklich Feines. Bereits des Öfteren gemacht in unterschiedlichen Zubereitungsformen. Sicher, auf dem Kohlegrill, Gasgrill, im Smoker kommt das Erlebnis des Jägers, der seine frisch erlegte Beute zärtlich gart zum Tragen, und dieses Gefühl ist auch durch nichts zu ersetzen. Aber manchmal kämpfen auch Faulheit oder Sorge um die Sicherheit mit dem Wunsch des ursprünglichen Garens miteinander und dann muss es zurückstehen zugunsten des Slow Cookers oder Backofen. Vielleicht auch, um keinen so dramatischen Gasverbrauch zu produzieren. Zum Injizieren habe ich extra ein Marinadeset mit mehreren Kanülen in unterschiedlicher Stärke zugelegt, die pure Naturefetischisten und „Ich kann’s auch ohne Zuhilfenahme von Irgendwas“ Ehrgeizlinge alles Andere, als schätzen. Aber ich muss sagen, das Ergebnis ist fantastisch. Apfelsaft lässt das Fleisch noch einmal mehr mürbe werden und mit einer Kanüle mit größerem Durchmesser bekommt man auch in Öl gerührten Rub ins Innere, was nur mit einreiben definitiv nicht klappt. Wie nun die Würzpräferenzen liegen, bleibt natürlich dem Gusto jedes Einzelnen überlassen. Wenn ich im Ofen oder Slow Cooker gare, brate ich das marinierte Fleisch und etwas Honig auf jeden Fall scharf und etwas länger für eine Kruste an und gebe entweder etwas Liquid Smoke hinzu, oder Rauchpaprika. Noch 2 Hinweise. Frischhaltefolie ist nicht nur ökologisch ein Desaster, sondern unnötig, es gibt genug dicht schließende Schüsseln, die den Zweck nicht gemindert erfüllen. Zweitens rate ich vom Einsatz der Alufolie bei Lebensmitteln aus gesundheitlichen Gründen dringend ab. Je 10Grad Temperaturerhöhung verdoppelt sich die Oxidationsgeschwindigkeit. Durch die Würzung habt ihr dann bei 90 Grad eine giftige Pampe auf dem Fleisch. Nehmt lieber Butcher Paper, das inzwischen überall, zumindest aber im Internet zu bekommen ist. Es hält das herrliche Fleisch hervorragend warm für die Ruhephase, ist gesundheitlich unbedenklich und ökologisch verträglich. Bitte seid so lieb und achtet darauf.
Katerchen
Katerchen
„…die pure Naturefetischisten und „Ich kann’s auch ohne Zuhilfenahme von Irgendwas“ Ehrgeizlinge“ – sind da nicht ein paar Vorurteile dabei? Andere Leute haben eventuell andere Vorstellungen. 😕
Mechthild2912
Mechthild2912
Im Übrigen würde ich es bevorzugen, das Rezept oder meinen Kommentar hinsichtlich der Zubereitung und Würzung zu diskutieren. Denn dazu ist die Kommentarfunktion gedacht.
Mechthild2912
Mechthild2912
Einfach mal überlegen und nicht gleich steil gehen. Wer spricht hier von Vorurteilen? Traue mir ruhig zu, dass ich beste Erfahrungen sammeln durfte, sodass ich mir ein Urteil, und zwar ohne negative Konnotation, wie du es unterstellst, erlauben darf.
puersti
puersti
Dieses Rezept ist sehr ausführlich beschrieben, Ideen für Würzmischungen werden mitgeliefert. Die Pfefferkörner würde ich im Mörser zerstoßen, aber gemörserten Knoblauch? Den würde ich mit einem Messer zerdrücken.
Katerchen
Katerchen
Warum nicht? Wenn der Knoblauch fein zerdrückt werden soll kann man es auch sehr gut im Mörser machen. Auch zusammen mit den anderen Gewürzen die im Mörser reinkommen.
Mechthild2912
Mechthild2912
Nein, genau das geht nicht. Ein Mörser ist im Boden nicht glasiert, sondern porös und das soll auch so sein. Er ist für trockene Zutaten gedacht, nicht für feuchte Geschichten. Wenn man das einmal macht, kannst du anschließend nichts anderes mehr darin mörsern, weil du den Geruch nicht mehr rausbekommst. Puerstis Rat, Knoblauch mit dem Messerrücken zu quetschen ist für Jeden geeignet, der nicht diverse Mörser in der Ecke stehen hat.
Katerchen
Katerchen
Ich habe einen Mörser mit dem ich Basilikumpesto mache. Gut ausgewaschen macht er kein „Geruchsproblem“.
User Bild Weiblich
Pesu07
Pulled Pork habe ich zwar schön öfters gegessen und auf diese Weise schmeckt mir auch Schweinefleisch, aber gemacht habe ich es noch nie.
Katerchen
Katerchen
Ich probiere das Rezept vielleicht mal im Backofen aus. Dort habe ich schon öfters Braten bei Niedrigtemperatur zubereitet. Auf dem normalen Grill werde ich das nie zubereiten.
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Birkie
Eigentlich schade. Pulled Pork vom Holzkohlegrill gehört zur Championsleague beim Grillen. Anleitungen für den Mignonring und das eigentliche Grillen gibts genug im Netz. Sogar Gute! Wer das einmal gemacht hat, will nie wieder anderes Pulled Pork.
Artelsmair
Artelsmair
Eine sehr saftige Braten Variante ist dieses Pulled Pork, eignet sich hervorragend für eine Zusammenkunft von vielen Gästen.
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grilljunky
Pulled Pork ist ein ideales Partygericht.es lässt sich aber auch hervorragend portionsweise einvakuumieren und einfrieren.Bei bedarf Beutel entnehmen und im heißen Wasserbad langsam auftauen.
Teddypetzi
Teddypetzi
Ein Pulled Pork ist schon etwas feines, die Zubereitung im Gasgrill macht es einfach die Tempratur zu halten, so mach ich es auch bei den Spareribs. Wir essen dann entweder Brot dazu, oder in Brioche Bun.
Maarja
Maarja
Ich denke, ich werde mich da schon mal ranwagen. Neues ausprobieren ist ja immer mein Ding. Gut zu wissen, dass es mit jedem Fleisch funktioniert
puersti
puersti
Ich werde für die Rob Gewürzmischung nur eine Prise Zucker nehmen und mit Kurkuma, Koriander und Oregano ergänzen.
User Bild Männlich
jowi59
Pulled Pork ist halt eher für die Inddor-Küche geeignet. Schmeckt mit jedem Fleisch gut. Mein Sohn ist da Spezialist und zaubert oft etwas hervorragendes.
Teddypetzi
Teddypetzi
Wieso eher für die Inddor - Küche, ich finde das es gerade draußen am Griller besonders gut schmeckt.
Thanya
Thanya
Pulled Pork ist mir wirklich zu zeitintensiv und aufwendig. Es gibt Dinge, die spar ich mir für ein gutes Restaurant auf :-D
puersti
puersti
Das ist auch meine Meinung, obwohl es wunderbar aussieht. Ich werde es auch lieber in einem Lokal essen und nicht selbst zubereiten
Mechthild2912
Mechthild2912
Hm. Also wenn man den Zauber und den herrlichen Duft beim Herstellen verpassen will, dann aber bitte nicht in einem Restaurant essen. Pulled Pork ist so eine klassische Foodtruck Geschichte, bei der man beim Befüllen zuschauen kann. 🥳
Katerchen
Katerchen
Für unsere gewöhnlichen Grills ist das Rezept weniger geeignet. Über so einen langen Zeitraum die Temperatur einzuhalten ist eine große Herausforderung. Die Amerikaner haben es da einfacher, die verwenden einen Smoker dafür, da geht das Niedrigtemperatur-Grillen leichter. Bei meinem Grill dürfte ich die ganze Nacht aufbleiben und Kohle nachlegen um am nächsten Tag das Essen fertig zu haben.
Mechthild2912
Mechthild2912
Ja. Das Problem hatten wir auch. Inzwischen stelle ich pulled Pork, pulled Beef oder Chicken im Slow Cooker her. Ich weiß, bei echten Leidenschaftsgrillern setzt dabei die Schockstarre ein, aber das tut es auch bereits beim spritzen und moppen. Ich habe damit tatsächlich die allerbesten Erfahrungen gemacht und der entstehende Sud ist herrlich. Im Slow Cooker bleibt das Fleisch 12-18 Stunden, je nach Temperaturentwicklung. Man kann abends also gelassen schlafen gehen. Coleslaw dazu ist natürlich klassisch. Aber jeder andere frische Salat passt ebenfalls. Und ob als Burger, getrennt mit Brot oder Reis, auch Pommes oder Kroketten, pulled Pork ist immer wieder ein Gedicht. Ich habe es übrigens auch schon einmal mit Gyrosgewürz gemacht. Auch richtig gut.
Mechthild2912
Mechthild2912
Ganz vergessen, für die Slow Cooker Variante empfiehlt sich etwas Liquid Smoke oder Räucherpaprika. So bekommt man auch Raucharoma.
User Bild Unbekannt
Geloschter_User
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Katerchen
Katerchen
Thrawn, ein Smoker für 100 Euro ist billigster China-Müll und taugt nur für die Alteisensammlung. Der ist aus dünnstem Blech gefertigt und rostet nach kurzer Zeit durch. Ein guter Smoker (habe ich mir schon mal angesehen) ist aus 5-6 mm dicken Blech gefertigt und kostet einen vierstelligen Betrag.
Pannonische
Pannonische
Also das "zerrissene Fleisch" ist nichts für uns! Da haben wir lieber ein schönes saftiges Stück im Ganzen.
User Bild Unbekannt
Geloschter_User
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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
wir haben den Text überarbeitet, danke für den Hinweis.
User Bild Weiblich
Maisi
Pulled Pork schmeckt uns auch sehr , das Fleisch ist so zart und trotzdem noch saftig. Meine Kinder lieben sie auch in Burger.
snakeeleven
snakeeleven
Ich habe noch nie ein Pulled Pork zubereitet ,da mir immer die Anleitung fehlte,mit dieser Anleitung werde ich es probieren.
puersti
puersti
Das Fleisch sieht wirklich wunderbar aus, da bekomme ich schon richtig Gusto. Habe nur Bedenken wegen Zucker und Apfelsaft, denke das wird mir zu süß.
Katerchen
Katerchen
puersti, Zucker ist ein lebenswichtiger Baustein, der für unseren Körper wichtig ist. Damit werden unsere Zellen mit Energie versorgt.
puersti
puersti
Katerchen dem muss ich widersprechen. Der übliche Haushaltszucker ist sicherlich kein lebenswichtiger Baustein für unsere Zellen ;-)
DIELiz
DIELiz
hallo liebe puersti, trau dich drüber. Gönne dir und deiner Familie diese Speise. Da kommen nur 100 ml Apfelsaft auf 2 kg Schweinenacken
Kuchlgeheimnisse
Kuchlgeheimnisse
Dieses Rezept muss ich unbedingt ausprobieren, klingt nach saftigem Fleisch. Dazu werde ich die Burgerbuns selber backen
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