Polentalaibchen
von Tsambika, aktualisiert am 13.04.2026
Die Polentalaibchen schmecken als Hauptspeise mit einer Kräutersoße und grünem Salat. Hier das vegetarische Rezept.
Zutaten für 6 PortionPortionen
| 1 | Tasse | Maisgrieß (Polenta) |
| 2 | TL | Maiskeimöl |
| 2.5 | Tasse | Wasser |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Karotten |
| 1 | Schb | Sellerie |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen (fein gehackt) |
| 2 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 1 | Tasse | Weizenvollkornmehl |
| 2 | Stk | Eier |
| 4 | EL | Brösel zum Wälzen |
| 1 | l | Öl zum Ausbacken |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Maisgrieß (Polenta) in heißem Maiskeimöl anrösten. Wasser salzen, aufkochen und über den Maisgrieß gießen. Von der Kochstelle nehmen, gut durchrühren und 20 Minuten zugedeckt ausdünsten lassen.
Schritt 2
Inzwischen das Gemüse putzen, waschen und sehr klein schneiden. Mit Eier, Petersilie, Salz und Mehl vermengen, den Polenta zugeben und, gut durchkneten und Laibchen formen.
Schritt 3
Die Laibchen in den Bröseln wälzen und in heißem Öl beidseitig backen.
Tipps zum Rezept
- Als Beilage z.B. zu einem gedünsteten Rostbraten, zu einem Kaninchen oder zu Wild servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
1.479
Fett
156 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
15 g
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