Polentalaibchen

von Tsambika, aktualisiert am 13.04.2026
4,5 (625 Stimmen)

Die Polentalaibchen schmecken als Hauptspeise mit einer Kräutersoße und grünem Salat. Hier das vegetarische Rezept.

Zutaten für 6 PortionPortionen

1 Tasse Maisgrieß (Polenta)
2 TL Maiskeimöl
2.5 Tasse Wasser
0.5 TL Salz
1 Stk Zwiebel
2 Stk Karotten
1 Schb Sellerie
4 Stk Knoblauchzehen (fein gehackt)
2 EL Petersilie (gehackt)
1 Tasse Weizenvollkornmehl
2 Stk Eier
4 EL Brösel zum Wälzen
1 l Öl zum Ausbacken
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Maisgrieß (Polenta) in heißem Maiskeimöl anrösten. Wasser salzen, aufkochen und über den Maisgrieß gießen. Von der Kochstelle nehmen, gut durchrühren und 20 Minuten zugedeckt ausdünsten lassen.

Schritt 2

Inzwischen das Gemüse putzen, waschen und sehr klein schneiden. Mit Eier, Petersilie, Salz und Mehl vermengen, den Polenta zugeben und, gut durchkneten und Laibchen formen.

Schritt 3

Die Laibchen in den Bröseln wälzen und in heißem Öl beidseitig backen.

Tipps zum Rezept

  • Als Beilage z.B. zu einem gedünsteten Rostbraten, zu einem Kaninchen oder zu Wild servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
1.479
Fett
156 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

Tsambika
User

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