Polenta mit Ofenparadeisern
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Ein herrliche leichtes Rezept ist Polenta mit Ofenparadeisern. Eine Hauptspeise die gern öfter serviert werden darf.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 600 | g | Cocktail-Paradeiser |
| 2 | Prise | Salz |
| 1.999 | EL | Olivenöl |
Zutaten für die Polenta
| 4 | Tasse | Wasser |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Tasse | Maisgrieß |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 6 | Bl | Basilikum (frisch) |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 40 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
600
g Cocktail-Paradeiser
Zuerst die Paradeiser waschen und halbieren.
Schritt 2
600
g Cocktail-Paradeiser,
2
Prise Salz,
1.999
EL Olivenöl
Die Paradeiser mit den Schnittflächen nach oben in eine Ofenpfanne setzen. Mit Salz bestreuen und das Olivenöl darüber träufeln, im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft ca. 30 Minuten braten.
Schritt 3
4
Tasse Wasser,
1
Prise Salz,
1
Tasse Maisgrieß,
1
EL Olivenöl
Für die Polenta: Das Wasser mit dem Salz zum Kochen bringen, dann den Maisgrieß einrühren und unter Rühren leicht kochen lassen. Das restliche Olivenöl unterrühren.
Schritt 4
6
Bl Basilikum (frisch)
Die Polenta auf Tellern verteilen. Die Paradeiser etwas durchrühren und mit der Soße die sich gebildet hat auf der Polenta verteilen. Die Basilikumblätter etwas zerrupfen und das Gericht damit garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
194
Fett
16 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g
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