Pfirsich-Kiwi-Shake
aktualisiert am 06.05.2024
Der Pfirsich-Kiwi Shake ist eine wunderbare Vitaminbombe, deren Rezept ganz leicht geht.
© Hemeroskopion / fotolia.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Pfirsich |
| 1 | Stk | Kiwi |
| 125 | ml | Dickmilch |
| 1 | TL | Haselnüsse gehackt |
| 1 | Msp | Vanillezucker |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Pfirsich und Kiwi schälen, achteln und in ein hohes Gefäß geben.
Schritt 2
Eine Messerspitze Vanillezucker und 1 Esslöffel Dickmilch zugeben und alles mit dem Mixstab pürieren.
Schritt 3
Fruchtmus mit der restlichen Dickmilch aufgießen und gut verquirlen. Sollte das Getränk zu dickflüssig sein, noch etwas Magermilch unterrühren.
Schritt 4
Milchshake in ein Longdrink-Glas geben und mit gehackten Haselnusskernen betreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
193
Fett
5 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
28 g
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Kommentare
alpenkoch
Der Pfirsich-Kiwi Shake ist echt lecker. Wer Dickmilch nicht kennt, die gibt es in Deutschland. Ersatz: Sauerrahm und ein Schluck Obers mischen
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Paradeis
Vielen Dank alpenkoch für die Erklärung, denn ich hatte bisher nicht gewusst, dass es Dickmilch gibt.
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Pesu07
Genau, Dickmilch ist bei uns kaum bis gar nicht erhältlich. Statt Sauerrahm werde ich Skyr verwenden.
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Katerchen
Interessanter Drink. Ein fruchtiges Getränk mit Pfirsich uns Kiwi noch mit Haselnüssen aufzuwerten ist eine hervorragende Idee.
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Silviatempelmayr
Besonders lecker finde ich hier die Haselnüsse. Da nehme ich auf jedenfall etwas mehr. Ich hab auch einen Schuss Mineral dazugegeben.
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