Pfirsich - Bananen - Smoothie

Name: Pfirsich - Bananen - Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Banane; 100 ml Grapefruitsaft; 1 Stk Minze; 3 Stk Pfirsiche (Dose oder frisch); 1 Spr Zitronensaft

aktualisiert am 24.05.2024

4,2 (133 Stimmen)

Der erfrischende Pfirsich-Bananen-Smoothie ist der ideale Durstlöscher für Zwischendurch. Mit diesem Rezept haben Sie bestimmt viel Freude.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Minze
3	Stk	Pfirsiche (Dose oder frisch)
1	Stk	Banane
100	ml	Grapefruitsaft
1	Spr	Zitronensaft

PortionPortionen

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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Schritt 1

Die Banane schälen und zusammen mit den Pfirsichen und dem Grapefruitsaft im Mixer oder mit dem Stabmixer fein pürieren.

Schritt 2

Den Smoothie mit Zitronensaft abschmecken und mit der Minze dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal

157

Fett

0 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

34 g

Kommentare

DIELiz am 18.02.2021 um 19:46 Uhr

das Rezept für den Pfirsich-Marillen-Kefir mixe ich mir evt noch heute. Roter Grapefruitsaft ist da und eine frische Grapefruitspalte wird die Garnitur

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Katerchen am 03.12.2023 um 18:16 Uhr

Sorry Liz, das ist ein Smoothie. Kefir ist ein Sauermilchprodukt und da ist keine davon drin. Der Smoothie schmeckt wirklich sehr gut, ich mag Grapefruit.

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Katerchen am 03.12.2023 um 18:13 Uhr

Ein toller und schmackhafter Smoothie. Pfirsich und Banane passen gut zusammen und mit dem Grapefruitsaft wird es etwas säuerlich. Da brauche ich keine Zitrone mehr.

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