Minzedip mit Gurke

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Der Minzedip mit Gurke passt immer. Ein gesundes und fettarmes Rezept zu Gemüsesticks oder gegrilltem Fleisch.

Minzedip mit Gurke

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.5 Stk Gurke
200 g Sauerrahm
150 g Joghurt griechisches
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 Bund Minze
1 Spr Limettensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Gurke waschen, halbieren und entkernen, danach fein raspeln und in ein Sieb zum Abtropfen geben. Die Knoblauchzehe schälen und klein würfeln. Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken.

Schritt 2

Den Sauerrahm mit Joghurt, Minze, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Limettensaft verrühren, abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
136
Fett
8 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

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