Minzedip mit Gurke
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Der Minzedip mit Gurke passt immer. Ein gesundes und fettarmes Rezept zu Gemüsesticks oder gegrilltem Fleisch.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 0.5 | Stk | Gurke |
| 200 | g | Sauerrahm |
| 150 | g | Joghurt griechisches |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 0.5 | Bund | Minze |
| 1 | Spr | Limettensaft |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Gurke waschen, halbieren und entkernen, danach fein raspeln und in ein Sieb zum Abtropfen geben. Die Knoblauchzehe schälen und klein würfeln. Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Schritt 2
Den Sauerrahm mit Joghurt, Minze, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Limettensaft verrühren, abschmecken und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
136
Fett
8 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g
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