Melanzani-Dip
aktualisiert am 06.05.2024
Der Melanzani-Dip eignet sich sehr gut als Beilage zu kaltem Fleisch und Gemüse, aber auch als gesunder Brotaufstrich. Hier dazu unser Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Melanzani |
| 1 | EL | Thymian (getrocknet) |
| 1 | Msp | Knoblauchpulver |
| 3 | EL | Joghurt |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Melanzani - Dip zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Melanzani waschen und klein würfeln. Mit etwas Olivenöl mischen. Auf einem Backblech verteilen und 30 Minuten braten, dabei öfters wenden.
Schritt 2
Anschließend etwas abkühlen lassen und mit dem Stabmixer pürieren. Thymian, Knoblauchpulver, Joghurt und 1 Esslöffel Olivenöl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
120
Fett
8 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g
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