Mango-Preiselbeer-Chutney
aktualisiert am 06.05.2024
Das Mango-Preiselbeer-Chutney - Rezept passt hervorragend zu gegrilltem Rinderfilet.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Mango |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Stk | Ingwer |
| 1 | Stk | Chilischote |
| 1 | Stk | Limette (Saft und Schale) |
| 1 | Zweig | Koriander |
| 1 | Spr | Worcestersauce |
| 150 | g | Preiselbeeren |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Spr | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Im ersten Schritt wird die Mango geschält, das Fruchtfleisch entnommen und in kleine Stücke geschnitten.
Schritt 2
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, fein hacken und zusammen mit den Mangostücken zu der Chilischote mischen.
Schritt 3
Nun auch den Ingwer und den Koriander fein hacken und mit den Preiselbeeren verühren. Alles mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und Worcestershiresauce verfeinern.
Schritt 4
Abschließend einen Spritzer Olivenöl hinzufügen und über das Rinderfilet gießen.
Nährwert pro Portion
kcal
275
Fett
4 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
49 g
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