Mango-Minze-Chili-Dip
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Der Mango-Minze-Chili-Dip passt hervorragend zu knackigen Gemüsestangen oder gegrilltem Hühnerfleisch. Hier das fruchtig-pikante Rezept.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Mango |
| 1 | Stk | Chilischote |
| 1 | Stk | Bio-Limette |
| 250 | g | Joghurt |
| 3 | Bl | Minze |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Mango schälen und vom Kern schneiden, Fruchtfleisch würfeln. Chilischote in feine Ringe schneiden. Limette heiß abspülen, trocknen und die Schale fein abreiben. Limette halbieren und Saft auspressen. Minzblätter fein schneiden.
Schritt 2
Mango, Chili, Minze und Limettensaft mit dem Joghurt vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. Limettenschale auf den Dip streuen.
Nährwert pro Portion
kcal
74
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g
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Kommentare
lisas
Wieviel Minze wird für das Rezept benötigt? Leider fehlt diese Angabe in der Zutatenliste. Danke für eine Ergänzung.
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hexy235
Es werden 2-3 Blätter genommen, je nach Größe der Blätter. Die Blätter werden in feine Streifen geschnitten und in den Dip gerührt.
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