Mango-Erdbeer Shake
von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Mango-Erdbeer Shake mit frischen Erdbeeren und einer frischen Mango ist der ideale Shake für einen exquisieten Fruchtgenuss.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Mango |
| 10 | Stk | Erdbeeren |
| 300 | ml | Mandelmilch |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Für den Shake die Mango mit einem Schäler schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Dieses in einen Mixbecher geben.
Schritt 2
Die Erdbeeren waschen und die Blätter entfernen, dann zur Mango geben.
Schritt 3
Zum Schluss noch die Mandelmilch hinzufügen und mit einem Pürierstab zu einem cremigen Shake pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
202
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
43 g
Autor
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Kommentare
DIELiz
Danke, die köstliche Idee habe ich heute gleich aufgegriffen. Der Mango - Erdbeer Shake ist bei allen sehr gut angekommen. Die Mandelmilch hatte mein Sohn selbstgemacht und dabei bleiben wir.
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Maarja
Erdbeeren und Mango passen schon bei der Marmelade sehr gut zusammen, warum also die beiden nicht auch noch als Drink. Ich probiere das mal aus.
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