Mais Bohnensuppe mit Tortillachips
von Janna_Berta, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Mais Bohnensuppe mit Tortillachips ist eine Vorspeise die zum Nachkochen einlädt. Das Rezept sorgt für Abwechslung.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 100 | g | Tortillachips |
| 1 | Stk | Knoblauchzehen (gehackt) |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | EL | Tomatenmark |
| 1 | TL | Paprikapulver |
| 375 | ml | Gemüsesuppe (klar) |
| 180 | g | Bohnen (weiß, Dose) |
| 100 | g | Mais (Dose) |
| 1 | Becher | Creme fraiche |
| 1 | Prise | Chilipulver |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Mais sowie Bohnen abtropfen lassen. Das Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch darin glasig dünsten. Paprikapulver und Tomatenmark kurz mitrbraten, danach mit Suppe ablöschen. Mais und Bohnen dazu geben und das ganze für 25 Minuten köcheln lassen.
Schritt 2
Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken und in Schälchen anrichten. Etwas Creme Fraiche obendrauf und ein paar Tortillachips dazu stecken. Die restlichen separat in einer Schüssel auf den Tisch stellen.
Nährwert pro Portion
kcal
358
Fett
12 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
27 g
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