Leichtes Tsatsiki
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Leichtes Tsatsiki mit Magerjoghurt ist frisch und passt hervorragend zu deftigen Speisen. Das perfekte Rezept für den nächsten Grillabend.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | ml | Magerjoghurt |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 1 | Stk | Salatgurke |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Prise | Mediterrane Kräuter (Majoran, Thymian, Oregano) |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Gurke und Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden. Einige Scheiben für die Dekoration zur Seite legen.
Schritt 2
Knoblauchzehen schälen und auspressen. Gurke, Zucchini und Knoblauch mit dem Magerjoghurt vermischen und mit den Gewürzen abschmecken. Kalt stellen und mindestens eine Viertelstunde durchziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
86
Fett
1 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
11 g
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