Leichter Orangenshake
aktualisiert am 06.05.2024
Der leichte Orangenshake begeistert mit seinem unverwechselbaren Geschmack und seiner einfachen Rezeptur.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Orangen |
| 100 | ml | Milch |
| 1 | Prise | Meersalz |
| 1 | EL | Ahornsirup |
| 250 | g | Magertopfen |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Orangen auspressen.
Schritt 2
Den Saft zusammen mit dem Topfen, dem Ahornsirup und dem Meersalz in einen hohen Becher geben und pürieren.
Schritt 3
So viel Milch hinzufügen, wie es dem persönlichen Geschmack entspricht.
Nährwert pro Portion
kcal
369
Fett
5 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
43 g
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Kommentare
MaryLou
Ich muß zugeben, ich war etwas skeptisch wegen dem Meersalz und dem Ahornsirup. Aber die Kombination mit dem Saft der Orangen, dem Topfen und der Milch schmeckt es einfach nur super.
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martha
Durch den Topfen bekommt dieser alkoholfreie Cocktail eine angenehme cremige Konsistenz. Kann ich mir im Sommer auch gut mit Eiswürfel vorstellen.
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alpenkoch
Der leichte Orangenshake sieht lecker aus. ich bin auch etwas skeptisch wegen dem Meersalz im Shake. Kann ja später ddazugerührt werden
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Katerchen
Mit Magertopfen habe ich noch kein Getränk gemacht, eine interessante Anregung es mal zu probieren. Da bin ich auf den Geschmack gespannt.
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Pesu07
Da der Topfen einen relativ großen Eigengeschmack hat, werde ich die Hälfte des Topfens durch Skyr ersetzen.
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